Магазин Новости/Живот плус · · Коментара: 0
ДИЈАБЕТЕС

Ако вам је РОДИТЕЉ имао висок ШЕЋЕР одмах се учланите у ТЕРЕТАНУ

Добро је познато да се многе хроничне болести наслеђују од родитеља, а поред правилне исхране редовно тренирање са теговима може драстично да смањи ризик од ове болести.

Depositphotos_14667735_xl-2015.jpg
Фото: Депозитфото

Мушкарци који свакога дана пола сата раде вежбе са теговима, смањују ризик од појаве дијабетеса за 34 одсто. Ако пак, свакодневно изводе лакше вежбе у трајању од сат времена, опасност од ове болести смањује се за 12 процената. 

Прочитајте још: Проводите БЕСАНЕ ноћи? Пробајте са ових ОСАМ савета светских стручњака

Најбољи ефекат се, ипак, постиже комбинацијом аеробних и вежби са оптерећењем, јер се тада појава дијабетеса смањује за чак 59 одсто, показало је истраживање обављено на Универзитету у Копенхагену и на Харварду.

Најбољи ефекат се постиже комбинацијом аеробних и вежби са оптерећењем.

Установљно је да рад са теговима може да допринесе побољшању стања и предухитри обољење код мушкараца, што је посебно важно за особе које нису у стању да се баве аеробним вежбама. - - Када то кажем, мислим на повређене или мушкарце који имају неке друге отежавајуће околности - објашњава др Андерс Гронтвед, главни стручњак обједињених истраживачких тимова.

Пошаљите Коментар
Не допада ми се 1
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.