А. М. · · Коментара: 0
ДОРУЧАК

Стиже освежење током ВРЕЛИХ дана

Током врелих дана немамо апетти као обично, а ово кело може да једе као доручак или вечера, али и као посластица.

1593322661_vitam.jpg

Припрема је једнсотавна и траје кратко, односно колико је потребно да се исецка воће. Најбоље је јогурт припремити увече и савити у фрижидер, па је ујутру спреман.

Прочитајте још: Дочекајте лето са стилом и направите ЗЕЛЕНИ АЈВАР

Свеже воће

Састојци:

  • грчки јогурт
  • шољица овсених пахуљица (према жељи)
  • кашикица чија семенки (није неопходно)
  • 1 бресква/кајсија
  • шака вишања
  • шака малина
  • банана (по жељи)
  • гранчица нане

Припрема:

Да би јогурт добио ружичасту боју довољно је да се измиксира, па и само помеша са испасираним малинама. Зелена боја се добија мешањем са кивијем, а плава са боровницама. Уколико се дода кашикица чија семенки добиће се оброк који је одличан за пробаву. Међутим, и саме пахуљице дс добре за црева и варење. Листићи нане се оперу, исцепкају и наређају одозго или умешају.

Прочитајте још: Један коморач, а две салате: Једноставна, а здрава храна уз коју губите килограме

Вишње очистите од коштица, брескве или кајсије исеку у кришке, банане на колутиће, па их наређајте. Једино правило је да треба користити свеже сезонско воће, као и јогурт који није заслађен.

Пошаљите Коментар
Не допада ми се 0
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.