·
·
Коментара: 0
МЕНОПАУЗА
Ових ПЕТ симптома су најсигурнији доказ да сте ушли у ПРЕДМЕНОПАУЗУ: Да ли смете да их прочитате?
Једна од највећих женских заблуда 21. века је да менопауза почиње после 55. године. Напротив, период предменопаузе почиње већ после 40. године.
Нервозни сте, а због проблема повремено проведете бесану ноћ. Таман сте заспали, а онда је нешто шушнуло и више не можете да заспите. Добродошли у клуб.
Прочитајте још: Пушење, слана храна и стрес - три су највећа непријатеља жена: Можете их се решити уз помоћ биља
Један од најсигурнијих начина да жена са зебњом закључи да је улази у средње доба су таласи врућине. Валунзи су типични за менопаузу, а осећај је сличан уласку у сауну. Најчешће их изазове стрес, свађа или непријатно изненађење. Женама се то дешавало и у младости, да се због стреса озноје, али ако се то дешава свакодневно – није реч о нервози него валунзима. Ови таласи изазивају нелагоду и знојење, а разлог је мањак естрогена због чека мозак више не може да регулише унутрашњу температуру тела.
Нагли осећај нелагоде, праћен знојем целог тела и лош сан нису стрес него аларм за предменопаузу.
Соја је добра за менопаузу
Ако жене за време менопаузе редовно уносе производе од соје, ризик да добију срчани напад је три - четири пута мањи. Жене које су дневно јеле 45 г соје и 100 г тофу сира биле су мање изложене инфаркту. Производи на бази соје су изузетно богати витамином Е и антиоксидансима, који посебно штите здравље у доба менопаузе.
Нередовна менструација је други најсигурнији знак, а са тим се прве суоче даме које су добијале „као сат“ на 28 дана. Е, сада се десило да закасни два дана или се појави у невреме – већ после две недеље. Жене се у тим случајевима забрину и отрче код гинеколога. У већини случајева је лажна узбуна, али је аларм прави – дама се полако спрема за менопаузу. То, наравно, не значи да жена не може да остане у другом стању. Напротив, шансе су велике, јер јајне ћелије.
Први пут када менструација закасни жени којој је била редовна као сат - то је то.
Жене у време менопаузе најчешће у кући имају тинејџера, а то значи много нервозе. Истина је другачија – за нагле промене расположења и реговање на сваку синицу „кривац“ није тинејџер него предменопауза. Све се то дешава због хормоналног дисбаланса, а обично и прати већ поменуто знојење.
Нервоза због детета у пубертету је добар показатељ менопаузе, јер није крив само тинејџер.
Неке жене како се приближавају 40, рођендану и петој деценији имају проблема са уринарном инконтиненцијом. Ова „тешка“ реч значи да жена једва стиже до тоалета и понекада, пре или после, има неколико капи урина. Жене то правдају последицама порођаја, али истина је да мањак естрогена слаби зидове и мишиће бешике.
Прочитајте још: МИТ је срушен: МИДУЛТ влада светом
Несаница је пети и најсигурнији знак да је жена у предменопаузи. Даме несаницу увек правдају стресома на послу, главом пуном обавеза и слично. Занимљиво је да када је жена млада ни заљубљеност не може да утиче на сан. Признајте истину, попијте чај од матичњака пред спавање и све ће бити у реду.
