Novosti Magazin · · Komentara: 0
LEPOTA I ZDRAVLJE

Naučnici potvrdili: Žene MORAJU da SPAVAJU DUŽE od muškaraca! Evo i zašto

Izlaganje mnogobrojnim poslovima sa kojima se žene svakodnevno susreću rezultira višestrukim umorom mozga i tela

1593983247_zene-spavaju.jpg
Foto: Pixabay

Odlazak na posao, razmišljanje o obavezama koje čekaju kod kuće, priprema ručka, briga o deci i opštem stanju domaćnistva. Ovo su svakodnevni poslovi prosečne žene na svetu, zbog čega je mozak žene i do deset puta opterećeniji od mozga muškaraca i potrebno mu je više sna i odmora.

Pročitajte još: U toku decenije parovi se 720 puta posvađaju, a svi zastanu kod brojke koja govori koliko puta imaju SEKS

Unapredite svoje spavanje
Prvo pravilo je da ne jedete u kasnim večernjim satima, odnosno 18 časova bi trebalo da bude poslednji termin za večeru. Takođe, večera mora biti laganija.Izbegava se kofein i šećere u popodnevnim satima, a sat vremena pre spavanja potrebno je prigušiti svetlo, popiti umirujući čaj, uspostaviti opuštajuću rutinu koja će vas lagano uvesti u carstvo snova.

Ženama treba više sna nego muškarcim azbog kompleksnosti ženskog mozga, ali i zbog činjenice da ga tokom dana više koriste, potvrdilo je nedavno istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama.

Pročitajte još: Nučnici dobili ŠOKANTNE podatke: SREĆNIM LJUDIMA je mozak drugačiji!

Neurolog Jim Hornes rukovodio je istraživanjem u kojem je učestvovalo 210 sredovečnih žena i muškaraca.

Rezultati su pokazali da u proseku ženama treba 20 minuta više sna tokom noći nego muškarcima.

Pročitajte još: SVE žene TRAČARE: Evo koje to rade NAJVIŠE, koliko sati dnevno i na KOJIM MESTIMA

- Žene rade više poslova odjednom. Zbog toga se njihov mozak tokom dana više opterećuje pa mu je potreban i duži oporavak, odnosno san - objasnio je rukovodilac istraživanja. 

Kod muškaraca se izdvajaju oni muškarci koji rade psihički zahtevne poslove. Takvim muškarcima je potrebno otprilike jednako sna kako i prosečnim ženama. 

 

Pošaljite Komentar
Ne dopada mi se 0
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.