Ј.Б. · · Коментара: 0
ДИЈЕТА

Познати глумац за пет дана смршао скоро 5 килограма (Видео)

За потребе филма или серија, глумци су често изложени трансформацијама, због често морају да мењају начин исхране, па сходно улози, приморани су да се угоје или смршају

mark-valberg.jpg
Сцреенсхот Yоутубе/абцнеwс

Марк Валберг већ годинама важи за једног од најзгоднијих глумаца у Холивуду, а сада је открио, како одржава своју савршену фигуру.

Прочитајте још: Немате капитал да покренете ПОСАО? Довољне су само две ствари: идеја и ГАРАЖА

Глумац је због улоге у новом филму "Спенсер Цонфидентиал" морао потпуно да промени режим исхране, који је дао озбиљне резултате, али је такође наставио и са редовним тренинзима. Марк открива да је за нешто мање од недељу дана смршао и скоро 5 килограма.

Прочитајте још: Многима је омиљена књига, а малобројни знају истину како је настао Хари Потер

"Пио сам само супу од костију и комбиновао пост и детокс и смршао буквално 4,5 килограма за пет дана. Изгубио сам пет посто телесне масти. Прва три дана сам јео супу од костију и гриловано поврће, а увече мало протеина. И то је било све", открио је Марк своју дијету, који је већ одавно изненадио све признањем да свако јутро устаје у 2:30, и да већ у 3:45 улази у теретану, као и да обавезно вежба два пута на дан.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#хомеwоркоут

А пост схаред бy Марк Wахлберг (@маркwахлберг) он

Пошаљите Коментар
Не допада ми се 0
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.