Магазин новости/ К.Љ. · · Коментара: 0
загрљај

Како да у месецима СОЦИЈАЛНОГ ДИСТАНЦИРАЊА надокнадимо ЗАГРЉАЈ и зашто је то важно?

Загрљај. Нешто што нам ових месеци недостаје. Када се деси и да загрлимо некога осећамо да смо нешто погрешили, да смо тиме могли да угрозимо себе или другу особу.

1594887881_couple-1853996_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Зашто нам је загрљај потребан?

У моменту грљења наше тело производи окситоцин. Реч је о хормону неурохипофизе, карактеристичном за сисаре, који ствара хипоталамус. Познат је и под именом "хормон љубави". Одговоран је за осећај поверења, смањивање кортизола (хормона стреса), заљубљивање. Директно утиче на све наше односе, партнерске, али и оне пријатељске.

Фото: Пиxабаy

Прочитајте још: Да ли патите од ГАМОФОБИЈЕ? Можда сте жртва 21. ВЕКА!

Како да сада када сви блиски контакти треба да буду смањени надокадимо недостатак окситоцина?

  • гледајте филмове које волите
  • читајте књиге
  • идите у природу, шетајте се, сами или са неким ко вам је драг
  • слушајте музику
  • замишљајте догађаје који сада нису тако могући на начин на који су били пре
  • пишите како се осећате, папир све може да поднесе
  • урадите нешто за себе што пре нисте могли да стигнете. Морамо признати да нам је време за нас саме увек некако недстајало.
  • директне разговоре замените телефонским

Прочитајте још: Срећа има и МРАЧНУ СТРАНУ: Упознајте се са СТРЕСОМ у срећним тренуцима живота!

Проћи ће и ова фаза. Морамо се сада дистанцирати како бисмо се сутра поново повезали. Смањити блиске контакте и тако сачувати оне које волимо.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Не допада ми се 0
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.